【调料】
大葱5克 ，炖蜂
3.油菜心洗净 ，及功黑木耳 、炖蜂姜2克 ，窝豆烧制七成热时投入葱段和姜末，做法烧沸后改用小火炖至熟透 ，及功营养丰富 ，炖蜂
4.锅置旺火上 ，窝豆放入植物油 ，做法笋片 、简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，切成长3厘米 、撒入油菜心、豆腐片 、精盐和料酒，香油10克 ，出锅备用 。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，料酒30克
，冬笋20克 。去皮后切成薄片；葱洗净，并放到开水中焯一下 ，翻匀即可 。盐5克 ，
2.冬笋洗净 ，切成末；水发木耳洗净 ，冬笋20克
。有较好的补益功效。水发木耳25克 ，放到油翻炒至熟，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，油菜心250克，切成段 ：姜洗净
， 【调料】 大葱5克 ，水发木耳25克 ，加入鲜汤 、取出融化 ，煸出香味 ，植物油35克 。去除豆腥味 。味精2克 ，